作者:辛岁寒 著，文通天下 出品
出版社:文化发展出版社
出版时间:2023年08月
编辑推荐
1、31种清醒的活法，上百个戳心故事，写给不敢拒绝的成年人。一种不窝囊、不憋气、不逆来顺受、不咽泪装欢、不为了面子活受罪的潇洒活法儿。
2、会拒绝，才能活得不纠结。我们不是超人，不可能让所有人都满意；我们也不是钞票，不可能让每个人都喜欢。我们不该为了那些无关紧要的人，丧失对生活的兴趣。
3、抛弃老好人思维，抛掉“被所有人喜欢”的人设，戒掉讨好型人格，坚定地喊出自己的声音，向那个不喜欢的世界说“不”！
4、与其讨好别人，不如取悦自己。那些真正欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。
5、小红书热议话题，微博千万讨论量，向焦虑、内耗的不良状态主动出击！助你重获生命的轻快感，勇敢开启想要的自在人生！
内容简介
本书是一本告诉读者要敢于拒绝生活中让自己感到不开心的事，从而更好地悦纳自己的励志书。
很多时候，我们过得不开心仅仅是因为我们缺乏说“不”的勇气。生活中，我们经常会遇到一些不想做的事，但碍于面子又不得不顺应别人的心意，过后心里不舒服的只剩自己。我们常常成全了别人、委屈了自己。殊不知，我们不可能让每个人都喜欢，我们所有的努力与选择，都应基于对自己的热爱。
本书从35个角度切入生活，以丰富而典型的案例和温情而有力量的文字引导读者走出愁苦的生活现状，帮助读者学会悦纳自己、勇敢说“不”。
作者简介
辛岁寒
作家、编剧、重庆市江北区作家协会理事，心理咨询师，现为山河传媒首席执行官。
已出版《精准提升：别让不懂时间管理害了你》《重塑写作：手把手教你打造爆款文章》《我的青春不曾辜负》等多部书籍。
目 录
第壹章 你不必让每个人都喜欢你，尤其是那些无关紧要的人
不在意你的人，为什么要去讨好
不懂得体谅别人的人，不值得交朋友
爱嚼舌根的人，离得越远越好
说话不靠谱的人，疏远他就对了
不可一世的人，最好躲着走
不合群的你，真的好酷
第二章 如果讨好别人有用，还要实力干什么
实力过硬，你就是自己的人脉
与其学说漂亮话，不如把事儿干漂亮
别人没想到的，才是你应该去做的
职场是残酷的小社会，你必须突出重围
走出舒适区，才能为自己遮风挡雨
