《被讨厌的勇气》是日本哲学家岸见一郎与作家古贺史健合著的心理自助经典,首版于2013年。该书以对话录形式,借由一位迷茫青年与哲人的深夜对谈,深入浅出地阐释了阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学思想。作者岸见一郎是研究阿德勒哲学的学者,而古贺史健则擅长以通俗笔法呈现深刻议题,二者的结合使这本著作既具思想深度,又拥有极强的可读性与传播力。本书并非简单的鸡汤文学,而是提供了颠覆传统认知、直面人生课题的勇气心理学框架。
全书核心围绕“阿德勒心理学”五大理论支柱展开对话:我们的不幸皆是自己“选择”的结果;一切烦恼都源于人际关系;让干涉你生活的人见鬼去(课题分离);要有被讨厌的勇气;认真活在“此时此刻”。通过青年与哲人一来一往的辩论,书籍逻辑层层递进,首先否定心理创伤决定论,强调目的论;继而剖析人际关系中的竞争、自卑与优越情结;核心提出“课题分离”作为人际关系的起点;最终指向“共同体感觉”与自我接纳,引导读者从束缚中解脱,走向不寻求他人认可、自由而负责任的生活。