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1、提高你的创伤免疫力
《提高你的创伤免疫力》电子书,pdf,txt,epub,mobi>
我们通常觉得只有像车祸、暴力这样的大事才算创伤,但其实日常生活中的小事,比如和人吵架、工作压力大,也可能让我们心灵受伤。这些心灵受到的伤害都会对个体心理和大脑结构产生影响。
知名神经学家肖尔斯博士结合神经科学和心理学的研究,开发出一套独特的MAP大脑自愈法,帮助我们应对和恢复心灵受到的伤害,通过冥想和有氧运动相结合的方法,带我们减少反刍思维,增强心灵复原力,提升面对生活及工作压力的承受力,更好地处理压力和挑战,提高工作效率和记忆力,实现个人成长和自我超越。
2、沟通的原则
《沟通的原则》电子书,pdf,txt,epub,mobi>
本书是熊浩多年沟通与谈判经验的精要提炼,提出了清晰、友善、应变、重启四大沟通的核心原则。这四个原则,旨在帮助读者应对各类沟通难题,不仅适用于人与人之间的沟通交流,更能引导我们以更加积极、开放的心态去面对生活中的各种挑战与机遇。
3、坏信念:为什么人们会相信那些不合理的谬论
《坏信念:为什么人们会相信那些不合理的谬论》电子书,pdf,txt,epub,mobi>
在我们生活的这个世界,有人质疑气候变化,有人反对接种疫苗,还有人表示不相信进化论,否认这些有大量科学证据支持的结论,但他们却更相信那些匪夷所思的“谣言”,或者坚定地站在我们在本书中提出的“坏信念”的立场上,这到底是为什么呢?
4、口头禅决定人生
《口头禅决定人生》电子书,pdf,txt,epub,mobi>
“好累”“但是”“真棒”“多谢”“我可以”……
这样的语言习惯你有吗?
镜子般的口头禅,最终会化作现实,回到我们身上。
了解语言背后的神秘力量,
将好的口头禅重复成习惯,一切自会悄然改变。
零成本、无压力,提升自我肯定感。
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5、韧性:心智升维、韧性锻造的乘数法则
《韧性:心智升维、韧性锻造的乘数法则》电子书,pdf,txt,epub,mobi>
你是否曾以为,提升心理韧性只是学会情绪管理? 你是否陷入过“努力就一定有回报”的线性逻辑? 当你面对困境感到无力,又渴望通过认知破局突围—— 也许,是时候重新理解“韧性”的意义。 在算法主导与周期叠加的复杂时代,我们需要的不只是“抗压”,而是持续进化的心理系统。
6、心智升维:思考力跃迁的底层逻辑
《心智升维:思考力跃迁的底层逻辑》电子书,pdf,txt,epub,mobi>
在人工智能浪潮汹涌的今天,思考力已成为我们不可或缺的核心竞争力。本书系统地阐述了认知心理学的基础知识,深刻剖析了人类如何思考、学习与记忆。作者通过一系列有趣的生活案例,生动地揭示了大脑如何指挥心理活动,语言如何影响思维,以及决策背后的逻辑,同时指出了人类思维过程中常见的误区与陷阱。
本书不仅让我们对大脑的认知功能有了全新理解,还提供了提升注意力、增强记忆力、优化思考力的实用技巧,帮助我们减少错误,培养清晰的思考路径,从而在生活与工作的广阔舞台上,成为更加敏锐的思考者、更加高效的学习者和更加出色的问题解决者。
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