英文电子书 1319 | 四周 Meditations for Mortals

作者:奥利弗·伯克曼

别再相信那些让你“优化人生”、“掌控一切”的鬼话了。奥利弗·伯克曼的《四周》上来就给你泼一盆冷水：情况比你想象的更糟。你永远不可能“搞定”人生，总有做不完的事、解决不完的问题，而时间正在无情流逝。

这本书不教你如何变得更高效，反而劝你放弃这种执念。它提出一种“非完美主义”的活法：承认自己就是凡人，能力有限、时间有限、精力有限。在这个前提下，你反而能获得真正的自由——不再为无法达到的完美标准而焦虑，不再把时间浪费在无休止的自我剥削上。

伯克曼融合了哲学、心理学和存在主义的智慧，但不说教。他把这本书设计成四周的“心灵静修”，每天一章，帮你一步步从“我必须”的思维牢笼中走出来，转向“我选择”。如果你厌倦了永远觉得自己不够好，这本书能给你最实际的解脱：不是做得更多，而是清醒地选择做什么，以及更重要的是，选择不做什么。