无聊时、心情浮躁的时候不适合去运动出一身汗,因为情绪不好、不在状态的时候,身体更加需要静下来才更加有利于身心健康。所以更适合的应该是发呆、静坐、冥想、找个绿化好的公园静静坐着远望绿色植物然后静静发发呆也行。电子书虽然很方便,随时随地都可以看或者听。但是相比较,更喜欢看有质感的纸质书。之前我也觉得看书并不能记住,但是慢慢发现,只要你坚持阅读,时间会给你答案:有一天,你看过的所有书籍,终会潜移默化的改变你的思想、思维、内心、谈吐、甚至有利于身心健康等,这就是时间带来的沉淀。每一份付出,都在悄悄沉淀,逐光前行,我们与自己较量,在成为形形色色的角色前,让我们先塑造更棒的自己。从书中了解别人的故事、了解这个社会百态、了解这个世界发展,从而增长自己的认知,开阔自己的思维方式,培养思维能力,更新自己的认知,沉淀自己的内心力量。【启迪智慧的良方,唤醒心智的方式】
多看书有助于我们的内心在这个浮躁不安的环境变得更加的淡定自如,拥有自己独立的价值判断,富养自己的灵魂,变得有趣,有温度,会思考,遇到问题拥有处事解决问题的能力,变得更明智。
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