看完电子书，我终于停止了内耗

平时习惯看电子书，不用囤纸质书，
在安静的文字里，慢慢抚平心里的焦虑。

书摘好句：

1.别反复纠结已经发生的事，内耗最消耗自己。
2.允许自己偶尔低落，不必时刻都坚强。
3.和解不是妥协，是放过自己。

一点感悟：

人这一生，最累的不是生活本身，
而是想太多、纠结太多、跟自己过不去。
往后不胡思乱想，不自我折磨，好好善待自己。
愿我们都能放下执念，稳住情绪，安静过日子。