《我的骨头没有忘记》是斯蒂芬妮·胡（Stephanie Foo）于2022年出版的一部备受瞩目的回忆录。作者本人是一位屡获殊荣的电台记者，曾为《美国生活》等知名节目工作。在这本书中，她以调查记者的严谨和受害者的切身之痛，深入探索了复杂的创伤后应激障碍（CPTSD）世界。作品不仅是个人的疗愈记录，更是一部将神经科学、心理学研究与感人至深的个人叙事巧妙结合的杰作，为理解代际创伤和康复之路提供了独特而深刻的视角。
本书的核心框架遵循作者自身诊断与疗愈的探索历程。前半部分详细追溯了作者童年被父母遗弃、遭受情感虐待的痛苦经历，并系统性地阐述了CPTSD的成因与症状，如同在破碎的过去中寻找病理学证据。后半部分则笔锋一转，成为一场主动的“疗愈实验”。作者走访多位专家，尝试各种治疗方法，并最终回到故乡，直面家族历史与文化的根源。全书逻辑清晰，从“发现问题”、“理解问题”到“解决问题”，层层递进，最终落脚于接纳、重构叙事与在关系中重建安全感这一充满希望的康复主题。
