《像马一样思考》精读笔记+电子书分享——一个非传统牛仔的人生经验、领导力和同理心

关于本书

像马一样思考是用数十年驯马经验总结出的人生哲学，它可以帮助我们成为更高效的领导者，成为孩子眼里更优秀的父母，帮助我们抚平创伤或克服上瘾症、原谅疏远的亲人、面对恐惧、建立信心或找到生活中的激情。

关于作者

格兰特·古利赫，他是一名骑手，也是怀俄明州杰克逊霍尔历史悠久的钻石十字牧场的主人。他在自己的牧场里向来自世界各地的公司高管、教练、名人和家庭展示了驯服“悍马”、成为优质领袖和优越精英所必需的技能。

开篇序言

古利赫训练了成千上万匹马，其中许多马都受过创伤或虐待，而古利赫本人则凭此经验学到了关于沟通、界限、公平、信任和尊重的智慧。这些智慧不仅适用于马，也适用于人类。

正因为如此，世界各地的名人、财富500强企业高管、专业教练、优选法院法官，甚至普通家庭，每年都会涌向他在怀俄明州的牧场，向这位领导力专家学习基本而永恒的人生智慧。

从小到大，格兰特·古利赫的最好朋友，都长着四条腿和两只大耳朵。他儿时的梦想就是成为一个山地人，和马匹一起生活在荒郊野外。在古利赫还是一个瘦骨如柴的孩子时，就开始学习驯服骡子，对他来说，驯服就是让它们接受马鞍、缰绳和骑手，驯服的意义在于让身体强壮且体型庞大的动物顺从骑手的意志、听从骑手的指挥。他也常常会从骡子或马的背上摔下来，弄得遍体鳞伤。

长大后古利赫在农场工作，过上了牛仔的生活，成了别人眼中优秀的驯马师。驯马成了他的谋生之道，为了能在牧场、马球场或竞技场上获得训练有素、温顺听话的马匹，他做了一切必要的事情。但那时候使用的还是古老的驯马术，换句话说，就是依靠武力让马产生恐惧感，并恐吓和反复鞭挞它们，直到摧毁马的意志，让马害怕和顺从，这是一种很多训马师与马打交道的常规方式。

直到格兰特遇到了训马师雷·亨特，从此，一切都变了。雷教给格兰特的驯马方式称为自然马术，也有人称之为“马语”。这种驯马方式任凭马行使自己的自由意志，并创造一个促使马乐意与骑手合作的环境。这种方式意味着了解马的大脑是如何运作的，然后利用这些知识来培养一种基于相互信任和尊重、建立公平意识和明确边界感的自愿合作伙伴关系。换句话说，就是像马一样思考。

后来，格兰特就在马场的活动中演示“以马为师”的马语，曾为微软的300名高管做私人竞技表演。得到了意想不到的反响：“我不仅学会了如何成为更好的领导者，还学会了如何成为更棒的家长。”、“改变了我与我的团队互动的方式，”、“我学会了要少一些挑剔、多一些耐心帮助队员们走向成功。” 如今他为来自世界各地的高管、教练、家长、政治家们传授团队合作和领导力法则。

古利赫教给别人的不是一种具体的方法，而是一种驯马的哲学，而且他所有的训练都基于这套驯马法则。每匹马都是不同的，每匹马都需要不同的方法，但是，驯马的法则是一致的。这些法则也适用于人类，20年来常常有人在表演结束后含着泪找到他。无论是有权有势的CEO、或是孩子们的父亲、还是经历过创伤的成年男女，他们第一次明白，信任是安全的。马语的演示开始成为个体成长和领导力提升的强大催化剂。

古利赫常跟人说：你不能对马撒谎，因为马就像你的一面镜子。为什么我们很多人都能在马身边做真实的自己？也许是因为马看到了我们真正的样子。作为猎物，它们高度敏感，能适应人类的肢体语言和能量。马能直接看到我们体内的东西。它们看到的是真实的我们，而不是伪装后的我们。马知道人们中谁是最危险的，马也能挑出最不具威胁性的人。马会帮助我看清真实的自己，而不是我希望成为或假装成为的那个人。

许多人发现自己很难承认自己的错误、脆弱或创伤。对于领导们和受人尊敬的人来说，这更是如此。然而，我们必须找到一种方法来诚实地面对我们自己。如果我们想要成长，成为称职的领导者和父母，并能够帮助他人做同样的事情，那我们就需要停止伪装。没有人指出他们的错误或直面他们的恐惧，但他们自然而然地开始面对更真实的自己。这是一个安全的地方，我们可以诚实地看待自己，让我们看到转变的可能性。

当我们被允许自由地做出自己的选择时，我们更有可能信任他人并向他人学习。在这方面，人们就像马一样：你不能强迫他们信任你，或者把他们逼入绝境，指望他们会敞开心扉。你所能做的就是创造一个让他们感到安全、始终如一的环境，给他们选择的自由。信任和真诚是任何关系的基础，无论是人类还是动物都一样。我们可以学会激发别人的信任和真诚。我们可以告诉自己：这不仅仅关乎今天，更关乎我们的余生。

马儿们都喜欢秩序，这是它们的天性。它们想要一个强大且做事明确的领头马，它们想要一个公正，而不是滥用职权的领头马。我们人类也是如此，我们有一种与生俱来的公平感。如果你观察马是如何互动的，就会发现它们会自然而然地尊重好的领头马并追随之。它们与我们人类的关系是一样的。如果我们强大且做事明确，它们就会跟过来。如果我们含糊不清、前后矛盾，它们就会质疑和挑战我们的权威。

如果一匹马想要成为马群的一员，想要成为人类的好伙伴，那么，尊重界限是它必须学会的最早也是最重要的一课。我们会想当然地认为，如果我们对马足够好，它就会对我们好。但是，被宠坏的马和过度放纵的马往往会变得咄咄逼人，并且难以驾驭。小马驹就像小孩子一样，它们不知道应该什么时候停下来。当我们不能教别人建立边界感的时候，我们可能认为我们是在善待他人，但其实我们是在帮倒忙。

马与马之间也会彼此设定明确的界限。所以当你设定了界限，你的思维和行为就像马一样，这会让它们更容易喜欢你和信任你。有些人非常努力地去获得马的爱和信任，但是，一旦马变得自信且开始咄咄逼人，他们就不敢在人与马之间设定界限，因为他们会担心失去与马的友谊，让自己所取得的一切进步付诸东流。事实上，如果马会因为你的行为前后不一致而失去对你的尊重，它很快就会摒弃对你的信任。

驯马时的最大挑战就是要让马摆脱恐惧，在不失它的尊重的前提下赢得信任。我们通常认为界限是我们和他人之间的分界线，然而，如果使用得当，界限实际上不是为了分裂，而是为了团结。越早教授马关于界限的知识，效果就越好。当我们开始教一匹马如何界定界限时，会从一个简单的警告开始，如一句坚定的话语或一个明确果断的立场。但不要因为愤怒而惩戒它们。请尽力温柔，但必要时尽量坚定。

古利赫的驯马方法其实是“有约束的自由”，这并不意味着他不会在必要的时候使用绳子、笼头或者缰绳作为工具。但特别是在一开始，他给了马行动的自由和选择的自由，这给了它学习的自由。这也是他从睿智的雷·亨特那里学到的有力的原则之一，就是“让正确的事变容易，让错误的事变难”。它允许你给马自由，尊重马的选择权，同时还能得到你想要的结果。

马是非常聪明的动物，它们知道继续做一些困难的、有压力的、痛苦的或者使人筋疲力尽的事情并不符合它们的最大利益。它们是生存主义者，它们知道陷入一场意志的较量是没有意义的，对人对马都不太可能有好的结果。给一匹聪明的马一个更好的、更容易的选择，它迟早会接受的。通过尊重个体的选择权，而不是以强迫的方式，才能建立自愿的伙伴关系。

如果你不能让正确的事变容易，让错误的事变难，哪怕只有一次，你就是在让错误为你服务。如果一个孩子一发脾气，你就屈服，你就是在让错误为他服务。优秀的领导者限定框架，但会鼓励自由。所以像“把正确的事变容易，把错误的事变难”这样的原则是很好的领导工具，能够帮助领导者赋予组织中各层人士使用自己的最佳判断力、承担风险和创新的能力。

我们只会看到我们想看到的东西。有时候，当我们受到伤害时，我们只会看到整个世界都在伤害我们。我们中的许多人甚至没有意识到，我们是通过不信任和愤世嫉俗的犬儒主义的面纱来感知生活的。我们对过去的错误会耿耿于怀，以至于它们继续塑造着我们的现在。当有人辜负了我们的信任，我们会难以忘怀。

慢慢索取、快快给予，能保护我们已经建立的信任，而且随着时间的推移，信任度会越来越高。生活中的很多方面都是如此。比如说，给马修剪蹄子就需要很大的信任。它必须愿意用三条腿站立，放弃跑步或踢腿的能力，它必须毫无戒备之心。信任不仅仅是一种感觉，也是一个行动，是一个随着时间发生的过程。

感觉是敏感、直觉和同理心的结合。这是与马或人一起工作时最需要学习的事情。你必须调谐、观察、集中注意力、尝试、倾听，并试着把自己置身于他人的体验之中，以此来培养“感觉”。伟大的领导者都有这种能力，但“感觉”不是学一次就能拥有的东西。商界人士可能会称之为情商，但归根结底是一回事。

书中分享的不是一种驯马的方法，而是一种人生的哲学。它能够帮助我们与马、与他人、与自己建立更健康的关系。如果你把“像马一样思考”简化成一种方法，它很快就会变成一个死局。但如果你能把“像马一样思考”当作一种哲学，并抓住核心，反复温习，那么，它会引导你在一切情况下找到正确的解决方案。

写在最后

像马一样思考，其实是一种人生哲学，这是一种任何人都可以也应该学习的方法，它让我们更好地理解共同的人性，并克服创伤，培养更充实的关系，在我们生活的方方面面释放未开发的潜力。《像马一样思考》书中还有许多有趣的故事，想要进一步了解细节的话，建议你阅读原书。如果你也喜欢这本书，请支持正版图书，或扫描以下二维码获取电子书。（仅供学习参考请阅后删除）

——The End——

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