《敢于愤怒》电子书(文末直接下载)

《敢于愤怒》是一本教你“如何正确地生气”的心理自助书。它并不主张你乱发脾气，而是帮你理解：愤怒是一个信号灯，告诉你某些需求未被满足、某些地方出了问题。书的核心是帮你识别并管理自己的愤怒，而不是消灭它。

这本书的作者是一对在心理咨询领域有着丰富临床经验的夫妇。

罗纳德·波特-埃弗龙

拥有普渡大学博士学位，是美国国家愤怒管理协会认证的专业治疗师。

有超过30年的临床咨询经验，尤其擅长处理愤怒管理、家庭暴力和成瘾问题。他还将神经科学的最新成果（如神经可塑性）应用于行为改变方案。

帕特里夏·波特-埃弗龙

是一位专注于家庭治疗和个人治疗的临床心理治疗师。

她与丈夫在同一家咨询中心工作，在帮助受药物依赖影响的家庭方面经验丰富。两人合著过多部关于愤怒、羞耻感的专业书籍。

可以说，这本书融合了他们夫妇二人数十年的实战经验，不是空谈理论，而是提供了经过验证的实用方法。