《如何成为一个抗压的人》电子书(文末直接下载)

你是不是也觉得，身边有些人简直是“小强”转世？工作上捅了篓子、感情里翻了车、被生活按在地上摩擦……换一般人早就emo到怀疑人生了，他们居然拍拍土站起来，甚至还能顺便升个级。而你，可能仅仅是周一早上挤了个地铁，就觉得身体被掏空，元气大伤。这种把人按在地上摩擦都打不死的能力，到底能不能练出来？答案是：能。而且还有人专门写了一本“修炼手册”——《如何成为一个抗压的人》。这本书可不是那种站在云端喊“你要坚强”的鸡汤。它更像是一份来自实战派的“心理防弹衣”穿戴指南。作者告诉你，那些真正的抗压高手，并不是没心没肺或者运气爆棚，他们只是偷偷掌握了几个作弊器：比如拥有“变通思维”，当一扇门被焊死，他们不会对着门哭，而是立刻去找墙上的窗；再比如他们有一种神奇的“乐观滤镜”，不是看不见麻烦，而是总能在烂摊子里精准找到那颗还能吃的苹果。书里不讲大道理，全是手把手教你如何装上这些“外挂”的干货。

道格·亨施（Doug Hensch），一个在“抗压”这件事上死磕了半辈子的专家。他的履历拿出来挺唬人：手里捏着宾夕法尼亚大学的三张文凭（经济学学士、教育学硕士、组织管理硕士），给威瑞森、时代华纳这种巨头公司当过高管教练。最厉害的是，连“积极心理学之父”马丁·塞利格曼都对他赞不绝口，称他是“最有天赋的后生”。他基于40多年的钻研和20年的实战经验写出的这本书，简直就是抗压领域的“武功秘籍”。他甚至提出了一个反常识的观点：真正的失败不是跌倒，而是死撑着不放手。学会“适时放弃”，也是一种高级的聪明。