你有阅读习惯吗？你更喜欢读捧在手上的纸质书，还是通过屏幕电子阅读呢？
那有人说了，现在电子书手机阅读这么方便，干嘛还要执着于读纸质书呢？这是一个好问题，是念旧吗？
还真不是。大量科学研究早就证实，纸质书在让人读懂记牢这件事上，效果明显好于看屏幕。
同样一篇文章，同样的时间，读纸质书的人理解的更深，记得更准。
那这是心理学、脑科学反复对比实验得出的结论。
过去20多年很多高质量研究，汇总分析后发现。
第一，纸质书能帮大脑画地图记得更准。
纸质书有页码，有厚度，读到哪一页，在书的前半段还是后半段，你心里是有数的。翻页的动作、纸张的触感都会被大脑记下来。
研究发现，这些实实在在的物理线索，就像给知识装了定位，以后回忆时很容易想起哪段话大概在书的哪个位置。
而手机上是一直往下滑，没有边界，没有位置感，大脑抓不住线索，读完就容易忘。
第二，屏幕更容易让人走马观花，读不深。
科学研究发现，人在看屏幕的时候会不自觉的跳着看，粗略看，很难逐字逐句认真读，再加上信息弹窗，各种链接干扰，注意力很容易分散。而纸质书干扰少，更容易让人沉下心来把复杂的内容想明白。
第三，读纸质书时大脑更放松，理解更稳。
有研究专门观察过，在读纸质书的时候，人会不自觉的深呼吸，放松下来，那这种状态能让负责思考的大脑区域保持舒适稳定的节奏。
而看屏幕的时候，人更容易紧张紧绷，大脑一直处于高速运转的疲劳状态，时间一长，理解效果反而变差。
当然不是说手机电子书不好，查信息、看新闻，碎片化阅读屏幕是又快又方便，非常实用，但科学结论很明确，想要真正读懂、记牢、学透，纸质书依然是不能错过的选择。
我们读纸质书，不是守旧，而是遵从科学规律，不是拒绝方便，而是选择更沉浸的阅读。
在信息满天飞的时代，静下心来读一本纸质书，也许是对知识积累，对自己的成长更好的方式之一。
来源 | 网络
整理 | 小相公
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