一项 2026 年网络元分析汇总了 56 项研究、79 个比较。对说明性文本,纸张总体排名更靠前;但当数字文本不需要滚动时,纸张与各类设备之间没有可靠差异。真正值得调整的,可能不只是“纸还是屏”,还有设备大小、滚动方式、干扰和阅读目的。读重要内容时,可以尝试大屏分页,并在读完一节后关掉原文复述三句话。#阅读方法 #纸书 #电子书 #认知成长