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一、书籍介绍
《告别受委屈的自己》—— 一本帮你清理“情感欠条”的书！想象一下，如果你和朋友之间有一笔没还的钱，你们的关系是不是会变得有点紧张、尴尬，甚至互相回避？
我们的情绪和人际关系中，也存在这样的“欠条”。作者安迪·史坦利将它们称为 “情绪债务” 。当这些“债务”堆积起来，我们就会感到憋屈、愤怒、关系紧张，甚至被其控制。
二、作者介绍
作者安迪·史坦利并非一般的心理自助类作家，他是一位在美国具有广泛影响力的基督教牧师和灵性领袖。
著名牧师查尔斯·史坦利之子。他自己也在1995年于美国亚特兰大创办了“北角社区教会”，如今已发展成为一个每周服务数万信徒的大型教会体系。
他撰写了超过二十本书，内容涵盖领导力、人际关系、个人成长等。他还主持电视和网络节目，向全球传递信息。
书中大量的真实案例，源于他几十年教牧生涯中辅导会众的亲身经历。这使得他的建议虽源自信仰，却非常接地气，直指普通人在婚姻、亲子、职场中遇到的现实困境。
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