1. 以“被困过去的时间旅行者”视角，提供从零重建文明的硬核生存指南。
2. 采用“用户手册”的幽默叙事，拆解语言、农业、化学、工程等基础文明要素。
3. 涵盖从判断历史阶段到发明计算机的完整技术树，适配所有时代场景。
4. 兼具科学性与趣味性，用通俗语言讲透人类文明的底层逻辑与发明原理。
5. 暗藏时间旅行伦理思考，在硬核科普中融入轻松戏谑的黑色幽默。
目录：
1. 如何判断自己处于哪个历史阶段——简易判断流程图
2. 困于公元前20万年—前5万年的特别行动指南
3. 创造文明必需的五大基本技术
- 3.1 口头语言
- 3.2 书面语言
- 3.3 优秀的数字系统
- 3.4 科学方法
- 3.5 超量生产：狩猎、采集时代的终结，文明的开始
4. 计量单位可以随意制定，但你也可以从零开始，重新制定本书中的标准计量单位
5. 现在，让我们变成农民，变成世界的吞食者
6. 如果我被困在了人类已完成进化但尚未发展出农业，也不知道何为选择育种的历史时期，他们会吃些什么呢？而我该如何辨别他们吃的东西是否有毒呢？
7. 埋下根系——对被困时间旅行者有用的植物
8. 鸟类和蜜蜂——对被困时间旅行者有用的动物
9. 基础营养学——为了避免死得太快，你得知道自己应该吃什么
10. 可以用技术手段解决的人类基本诉求
- 10.1 我渴了
- 10.2 我饿了
- 10.3 我病了
- 10.4 附近肉眼可见的自然资源太差劲儿了，我想要更好的
- 10.5 我懒，我想要机器替我干活！
- 10.6 不，我是说我懒透了，我希望能挥一挥魔杖就有机器替我干活，像巫师一样施展魔法
- 10.7 天色已晚，我又很冷，我想知道究竟有多晚，以及到底有多冷
- 10.8 我想变得很有魅力
- 10.9 “我想要和谐的性生活”
- 10.10 “我想弄点儿不会着火的东西”
- 10.11 这儿没东西可读！
- 10.12 “这儿糟透了，我想换个地方待待，哪儿都行”
- 10.13 我想让大家都觉得我很聪明
11. 化学：什么是物质，我又该怎么创造物质？
12. 几句俏皮话总结激励人心的几大主要哲学流派
13. 视觉艺术基础——有几种风格你甚至可以拿来即用
14. 治愈身体——药物及其发明药物的方法
15. 急救基础（对你来说，急救基础就是急救大全）
16. 如何创造音乐、乐器和音乐理论——附赠几首歌供你现学现卖
17. 计算机——如何将脑力劳动转化为体力劳动，这样你就不用想破头了，只需要转动手柄或者别的什么东西
结语 现在，你应该活得挺滋润了，不用谢！
附录
- A. 技能树
- B. 元素周期表
- C. 有用化学物质概况、制法及危害一览 ·396
- D. 逻辑论证形式
- E. 三角函数表——在你发明日晷时有用，发明三角学时当然也有用
- F. 一些研究了好一阵才确认的物理常数——你现在可以用自己的名字为之命名了
- G. 不同音符的发声频率，有了这些你就可以演唱我们给你准备的歌了
- H. 一些好用的齿轮及其他基础机械
- I. 重要人体结构及功能简介
后记
链接：
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